|
Dopo spahetti con pesce a pranzo e frittura calamari e patatine a cena peso invariato ce posso sta......!!!
DAJEEEEEEEEEE.........!!!
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 68,78g | Prot: 75,29g | Carb: 242,07g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Caffè (Espresso), Leerdammer Emmental, Fesa di Tacchino, Pasta ai Quattro Formaggi, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Cena: Banana, Birra Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, D'Amico Melanzane a Filetti, Conad Sottiletta, Maionese, -22 Hamburger, Panino da Hamburger o Hot Dog. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Banana. Di più...
|
|
2856 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|