Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 24,52g | Prot: 62,10g | Carb: 178,77g.
Colazione: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Raisins (Seedless), Food Lion Old Fashioned Oats. Pranzo: Chocolate Chip Muffin. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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Storia del Peso di Windy Day
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