Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 62,32g | Prot: 114,65g | Carb: 352,66g.
Colazione: 물 (병), 피코크 김치 왕만두, 피코크 고기 왕만두, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 참나물무침, 두부조림, 공기밥, 청국장찌개. Cena: 물 (병), 고구마튀김, 오징어튀김, 육회비빔밥, 소고기초밥, 육회. Snacks/Altro: 물 (병), 사탕, 롯데 빈츠, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Di più...
|
|
2450 kcal
|
Esercizio:
걷기_5000보 - 50 minuti, 걷기_9000보 - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Stare seduti - 3 ore e 28 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 58 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|