Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 114,12g | Carb: 256,38g.
Colazione: Ciambella siciliana o nuvoletta, Croissant, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella. Pranzo: Ciambella siciliana o nuvoletta, Kiwi, Barilla Pasta. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caco, Pane di Semola, Dattero, Philadelphia Philadelphia Original, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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