Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 123,91g | Carb: 249,03g.
Colazione: Mandorle Sbucciate, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%. Pranzo: Clementine, Baccalà, Flora Riso Basmati, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Broccoli. Cena: Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Piselli (Surgelati), Funghi, Uovo. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kiwi, Pharmapure Creatine Monohydrate, Despar Fondente Extra 85%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, Chiquita Banana. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raindog3
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