Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3174 kcal
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Gras: 149,37g | Prot: 122,67g | Carb: 319,55g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Croissant alla Marmellata. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Emmental, Mortadella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Zuppa del Casale Tradizionale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella, McDonald's Double Chicken BBQ, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Altro: Monster Punch, San Daniele Prosciutto Crudo, Ferrero Pocket Coffee, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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