Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 48,60g | Carb: 116,73g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Puglia Sapori Tarallini, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Carne di Piccione, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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