Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 98,36g | Prot: 78,39g | Carb: 241,49g.
Colazione: 물 (병), 닛신 컵누들 씨푸드. Pranzo: 물 (병), 아임닭 닭가슴살 그릴바 고구마, Post 단백질바, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈. Cena: 물 (병), 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. Snacks/Altro: 물 (병), 양배추, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 버터구이오징어, 삼양 딸기전병, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Stare seduti - 1 ora e 53 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 21 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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