Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 77,39g | Prot: 100,47g | Carb: 255,61g.
Colazione: Nocciole, Dattero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Panna Montata, Nutella Nutella, Pancakes, Frittelle Semplici. Pranzo: Dattero, Banana, Polpette di Manzo, Riso. Cena: Mandarino, Coop Pecorino Romano, Fave Bollite. Snacks/Altro: Banana, Motta Panettone, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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