Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 93,55g | Carb: 159,77g.
Colazione: Тыква запеченная, Авокадо Авокадо, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Pranzo: Грудка карбонад, Гречка с грибами. Cena: Провансаль Майонез, Грудка карбонад, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Авокадо Авокадо, Гречка с грибами. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Каракум, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|