Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 82,60g | Carb: 169,18g.
Colazione: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Яйцо Куриное, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Pranzo: Гречка с грибами, Грудка карбонад. Cena: Королек, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сельдь Соленая, Гречка с грибами. Snacks/Altro: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Елена222333
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