Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 96,35g | Carb: 125,40g.
Colazione: Яйцо Куриное, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Творог 9%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Тыква запеченная. Pranzo: Полба со свининой. Cena: Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка карбонад, Голден Яблоко. Snacks/Altro: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Елена222333
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