Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 97,29g | Prot: 70,64g | Carb: 26,91g.
Colazione: 이즈니 무염 버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. Pranzo: 루꼴라, 쇠고기 스테이크, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유, Bragg 사과식초, 양상추, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 양파, 오이 (껍질 포함), 양배추, 아보카도, 파프리카. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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