Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 120,85g | Prot: 127,75g | Carb: 198,52g.
Colazione: Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco, Balocco Pandoro. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Pane Bianco. Cena: Mandarino, Speck, Coop Pecorino Romano, Buitoni Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Bauli Pandoro, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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