Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 82,89g | Prot: 103,61g | Carb: 331,90g.
Colazione: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 삼육 검은콩칼슘, 밤식빵. Cena: 물 (병), 돈까스, 칼국수. Snacks/Altro: 물 (병), 오리온 초코파이 (35g), 킹커피 퓨어블랙, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 맥심 화이트골드 커피믹스, 썬푸드 파래말이 두부과자. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
걷기_13000보 - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Stare seduti - 3 ore e 47 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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