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Domani visita dal nutrizionista. Vediamo se si aumenta ancora in vista della gara ( manca un mese e mezzo). Ovviamente mi vedo un po’ più appannata ma ho energia da vendere 💪🏻
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54 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 76,83g | Prot: 104,95g | Carb: 228,04g.
Colazione: Fiorentini Burro di Arachidi, Olio di Cocco, Albume d'uovo, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale, Farro. Snacks/Altro: Banana, Gallette di Riso, Mandorle, Prozis 100% Vegan Protein Chocolate Flavour , Mandorle, Mela. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Buongiorno a quanto stai?
13 dic 23 da utente: marziana666
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13 dic 23 da utente: Maggiemagda
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 io ho iniziato la reverse 🤤
13 dic 23 da utente: marziana666
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E a quanto stai? Io dovrei aumentare ancora un po’ i carbo, ma vediamo domani cosa mi dice il nutrizionista. 🙃
13 dic 23 da utente: Maggiemagda
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13 dic 23 da utente: marziana666
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Manco in Cut 🫣 come fai ad allenarti e a fare tutto 😶
13 dic 23 da utente: Maggiemagda
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Con le mani e con i piedi e con il c@ 😂😂😂
13 dic 23 da utente: marziana666
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13 dic 23 da utente: Maggiemagda
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13 dic 23 da utente: marziana666
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Storia del Peso di Maggiemagda
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