|
Non si pesava così poco dal 2 giugno 2023 questo anno!
Minimo storico resta il 9 giugno 2020: 72,3 kg (e si era partiti dai 79kg di gennaio 2020)
|
75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 52,65g | Prot: 38,61g | Carb: 196,08g.
Pranzo: Pompelmo, Ichnusa Birra , Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Semi di Lino, Sabo Olio di Lino, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna . Cena: Sabo Olio di Lino, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|