Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2650 kcal
|
Gras: 85,85g | Prot: 122,55g | Carb: 352,93g.
Colazione: 물 (병), 연세우유 연세우유, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 된장국, 양배추 샐러드, 김치, 콩나물무침, 만두튀김, 순대, 김말이튀김, 떡볶이, 밥. Cena: 물 (병), 한정식, 제육볶음. Snacks/Altro: 물 (병), 감귤, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
걷기_8000보 - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 7 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 33 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|