Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 81,84g | Carb: 372,83g.
Colazione: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 삶은 계란, 리타 노니주스. Pranzo: 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml), 김밥천국 김밥. Cena: 물 (병), 김치, 공기밥, 칼국수. Snacks/Altro: 물 (병), 아메리카노. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
걷기_13000보 - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 26 minuti, Stare seduti - 3 ore e 24 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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