Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 122,27g | Prot: 130,77g | Carb: 172,35g.
Colazione: Pistì Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Panna Montata, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Mandarino, Moretti Birra Zero al Limone, Nocciole, Philadelphia Philadelphia Original, Coop Pecorino Romano, Speck, Barilla Pasta. Cena: Banana, Coop Pecorino Romano, Speck, Mozzarella. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Panna Montata, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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