Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2647 kcal
|
Gras: 90,84g | Prot: 128,72g | Carb: 321,47g.
Colazione: ВкусВилл Кукурузные Палочки с Витаминами, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Спортхлеб. Pranzo: Оливковое Масло, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры Черри, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Кус-Кус, Сельская Ярмарка Вешенки, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. Cena: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Креветки Отварные, Мистраль Паста Птитим. Snacks/Altro: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Перекресток Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Raw To Go Тот Самый Батончик Гречишный. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|