Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 31,35g | Prot: 113,61g | Carb: 126,21g.
Colazione: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Омлет с Брокколи. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Cena: ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Altro: Dr Dias Отруби Кукурузные , Вода, ВкусВилл Творог 1%, Мандарины, Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Годжи-Гуарана, Velle Овсяный Завтрак. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|