Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 62,7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 89,49g | Carb: 289,93g.
Colazione: Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье из Клюквы (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Огородников Лечо Болгарское, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Седьмой континент Хурма, Красный Апельсин. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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