Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 108,16g | Prot: 166,09g | Carb: 373,79g.
Colazione: Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Probios Avena Bowl con Semi, Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Zuppa di Lenticchie. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Nutella Nutella, Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Snacks/Altro: Mandorle, Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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