Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
|
44 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 37,20g | Prot: 94,83g | Carb: 135,95g.
Colazione: Gran Pavesi Cracker Salati, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela Stark, Ananas, Latteria Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Platessa Cotta, Selex Prugne Secche Denocciolate. Cena: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Conad Antipasto di Mare, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Snacks/Altro: Arance. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Addominali - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deby125
|