Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3612 kcal
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Gras: 116,48g | Prot: 94,76g | Carb: 458,23g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mele, Prosciutto Cotto, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Prosecco, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tiramisù, Campari Spritz, Birra Alta Gradazione, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kinder Happy Hippo. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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