Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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50 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 100,04g | Carb: 330,06g.
Colazione: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Golden Sun Riso Basmati . Cena: Orogel Zucca a Cubetti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati, Conad Fusilli con Mais e Riso Integrale . Snacks/Altro: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, My Bio Gallette di Mais, le Veneziane Tockèt Gusto Classico , Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Prealpi Burro Chiarificato, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vintini90
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