Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 66,15g | Carb: 159,18g.
Colazione: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Morning coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Fried Egg, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Cactus. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kretschmer Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Ranch Granola, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Pineapple Juice. Cena: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Maruchan Chili Ramen Noodles, Trader Joe's Miso Ginger Broth, Cabbage, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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