Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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496 kcal
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Gras: 50,64g | Prot: 8,14g | Carb: 5,24g.
Colazione: 호두, 투썸플레이스 에이리스트 스틱커피, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드, Jarrow Formulas msm, 바다 소금/왕소금, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, NOW 오메가-3, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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