Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 94,78g | Prot: 123,21g | Carb: 277,44g.
Colazione: Banana, Ciambella siciliana o nuvoletta, Dattero, Yogurt Intero al Naturale, Bauli Panettone, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Croissant, Aia Cotoletta di Pollo, Pane Bianco. Cena: Mela, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Pane Integrale. Snacks/Altro: Yogurt Intero al Naturale, Dattero, Noci, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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