Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 42,01g | Prot: 37,12g | Carb: 155,70g.
Colazione: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Pasta al Tonno, Pancetta, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Cotte. Cena: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|