Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 145,42g | Prot: 108,00g | Carb: 29,00g.
Colazione: 키토핏 방탄커피, Jarrow Formulas 코코넛오일, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드. Pranzo: 호두, 삼겹살구이. Cena: 땅콩, 쇠고기 스테이크. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Dormire - 5 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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