Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 72,95g | Prot: 51,88g | Carb: 241,82g.
Colazione: Мелиген Аевит, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша, Кофе. Pranzo: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Cena: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Altro: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Чай, Вода. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|