Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 93,54g | Prot: 108,94g | Carb: 298,76g.
Colazione: Dattero, Pistì Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nocciole, Bauli Panettone, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Coop Trancio di Pizza Margherita, Couscous. Cena: Laboratori Bio Line Fibra di Avena, Kiwi, Mandarino, Pane di Semola, Maionese, Speck. Snacks/Altro: Milka Cookies, Bauli Panettone, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Dattero, Yogurt Intero al Naturale, Nocciole. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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