Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 96,45g | Carb: 302,15g.
Colazione: 물 (병), 비폰 쇠고기 쌀국수. Pranzo: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장부추고기만두, 만두장성 시장김치만두. Cena: 물 (병), 오뚜기 사골곰탕, 소고기초밥, 육회비빔밥, 육회. Snacks/Altro: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 코피코 커피사탕. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
걷기_9000보 - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 14 ore e 8 minuti, Riposare - 8 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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