Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 64 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 68,70g | Prot: 116,81g | Carb: 274,99g.
Colazione: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Курага. Cena: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Славянка Лёвушка, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Snacks/Altro: Седьмой континент Хурма, Красный Апельсин. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|