Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 61,65g | Prot: 97,35g | Carb: 158,05g.
Colazione: Cheese Voyage Камамбер Мини, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Яблочное Варенье, Папа Может Свинина Деликатесная, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Карбонад 2, Котлеты, Венигрет. Cena: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пекариум Хлеб Гречневый , Творог 9%, Яблочное Варенье, Cheese Voyage Камамбер Мини, Борщ, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Altro: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Красный Октябрь Красный Мак. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|