Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 77,31g | Prot: 103,45g | Carb: 125,46g.
Colazione: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%, Папа Может Свинина Деликатесная, Черная Смородина. Pranzo: Картошка Вареная, Котлеты. Cena: Папа Может Свинина Деликатесная, Венигрет, Курица карбонад. Snacks/Altro: Красный Октябрь Красный Мак, Акконд Конфета Отломи. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|