Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 68,46g | Prot: 95,82g | Carb: 139,65g.
Colazione: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Черная Смородина, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%. Pranzo: Перловка, Венигрет, Котлеты. Cena: Магнит Груша Конференц, Борщ, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачковая икра зимняя, Курица карбонад. Snacks/Altro: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|