Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 71,93g | Prot: 79,21g | Carb: 123,28g.
Colazione: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Черная Смородина, Творог 9%. Pranzo: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте. Cena: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кабачковая икра зимняя, Курица карбонад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ. Snacks/Altro: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. Di più...
|
|
2012 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|