Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 105,00g | Carb: 98,58g.
Colazione: Дымов Сервелат Ореховый, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Яйцо. Pranzo: Борщ Украинский, Магнит Овощи Запеченные, Козье Мясо, Barilla Паста. Cena: Дикси Перец Печеный, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Lavoro - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninel.
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