|
🤨
|
66 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 85,63g | Prot: 81,39g | Carb: 146,70g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хуторок Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Блинчики, Капучино От A.Adzhiii. Pranzo: Landers Сыр Легкий 30%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Хайнц Соус Цезарь, Гречка Отварная, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Талосто Классическая Венеция Пломбир Ванильно-Шоколадный, Мама Дома Раф Ореховый. Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.adzhiii
|