Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 105,58g | Carb: 282,84g.
Colazione: Yogurt Intero al Naturale, Bauli Panettone, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Noci, Nocciole, Dattero, Banana, Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca. Cena: Mandarino, Panelle, Pane di Semola. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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