Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 74,06g | Prot: 178,40g | Carb: 163,35g.
Colazione: 이마트 채소믹스, 아임닭 훈제 닭가슴살. Pranzo: 배추김치, 햇반 쌀밥 한 공기, 계란후라이. Cena: 미트리 닭가슴살 볶음밥. Snacks/Altro: BSN 신타6 쿠키앤크림, 아몬드, 계란후라이, BSN 신타6 쿠키앤크림, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di 뭉MoonG
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