Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 54,91g | Carb: 192,68g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Bianco, Fegato di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Malloreddus Sardi . Cena: Latte Parzialmente Scremato, Cavallucci, Panettone. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 42 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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