Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2023
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 55,57g | Prot: 79,63g | Carb: 144,10g.
Colazione: Club Premium Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Pandoro Classico, Panettone, Sapori Ricciarelli, Coop Sformato di Spinaci, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Fettina di Vitello, Lasagne di Carne. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 2 ore e 38 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|