Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1071 kcal
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Gras: 28,22g | Prot: 119,34g | Carb: 83,82g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Cipolle, Lenticchie Cotte. Cena: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Multipower Proteine in Polvere, Prolabs Prime Casein, Muller Bere alla Fragola 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3. Di più...
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3196 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di emapizzo
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