Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 107,48g | Prot: 174,28g | Carb: 48,06g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). Pranzo: 소고기구이, 브로콜리, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 살짝 삶은 계란, Bragg 사과식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 파프리카, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유, 가지볶음, 양송이버섯. Cena: 백김치, 방울 토마토, 꽈리고추, 깻잎, 상추, 양파, 목살구이. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 13 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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