Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4400 kcal
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Gras: 172,76g | Prot: 180,96g | Carb: 533,24g.
Colazione: Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente, Latte Arborea A+ Pro, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mango, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Pizza Fatta in Casa, Arachidi, San Carlo Classica, Conad Gnocchetti alla Sorrentina. Snacks/Altro: Net Integratori VB Bar 25, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Carote. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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