Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 151,40g | Carb: 215,37g.
Colazione: 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Rio Mare Tonno Leggero , Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Mandarancio, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Net Integratori VB Bar 25, Carrefour Biscotti con Cacao, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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